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비행기 이·착륙 시 귀가 아픈 이유는 압력 변화 때문입니다. 귀 통증을 완화하려면 간단한 해결법이 필요합니다. 본문에서 귀 막힘과 통증 예방법 5가지를 확인하세요. 비행기 귀 통증, 이제 쉽게 해결하세요!
비행기 탈 때 귀 아픈 이유와 효과적인 해결법 5가지
비행기를 탈 때 귀가 아픈 경험, 많은 사람들이 겪어보셨을 겁니다. 특히 이·착륙 시 귀가 먹먹하거나 통증이 심해지는데요. 이는 기압 차이 때문입니다. 비행기가 고도를 급격히 오르거나 내려갈 때 기내와 외부 공기 압력의 변화로 귀 내부의 압력 조절이 어려워지기 때문입니다. 우리 귀에는 중이와 외부를 연결하는 이관이라는 작은 관이 있습니다. 평소에는 닫혀 있지만, 삼키거나 하품을 하면 열리면서 압력을 조절합니다. 하지만 비행기처럼 압력이 급격히 변할 경우 이관이 제대로 열리지 않으면 귀에 통증이 생기고 심하면 귀가 먹먹 해지는 증상이 나타납니다.
비행기 귀 통증을 방치하면 어떻게 될까?
가벼운 귀 통증은 보통 시간이 지나면 저절로 완화되지만, 심한 경우에는 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.
- 고막 손상: 심한 압력 변화로 인해 고막이 손상될 수 있습니다.
- 중이염: 이관이 막히면 중이의 염증이 생길 수 있습니다.
- 청력 저하: 압력이 계속해서 조절되지 않으면 일시적 청력 저하가 발생합니다.
비행기 귀통증 방치 사례 3가지
- 고막 손상
- 비행기 이·착륙 시 압력 변화가 심할 때 귀 통증을 방치하면 고막에 물리적 손상이 생길 수 있습니다. 특히 발살바법 등 간단한 대처를 하지 않고 그대로 참으면 고막이 안쪽으로 움푹 들어가거나, 심한 경우 천공(고막에 구멍)이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 이비인후과에서 빠르게 진료를 받아야 합니다.
- 일시적 청력 저하
- 귀 통증을 장시간 방치하면 귀 안에 압력 불균형이 지속되면서 소리가 잘 들리지 않는 일시적 청력 저하가 나타납니다. 심한 경우 중이 내의 기능이 저하되어 귀가 먹먹한 상태가 며칠 동안 지속되기도 합니다. 이럴 때는 삼키기, 비강 스프레이 사용 등의 방법을 통해 귀 내부 압력을 조절해야 합니다.
- 항공성 중이염
- 감기, 알레르기 등으로 코가 막힌 상태에서 비행기를 탔다면 귀 통증이 악화될 가능성이 큽니다. 이때 방치하면 귀 안에 체액이 고이고 염증이 발생해 비행기 중이염으로 이어질 수 있습니다. 이 증상은 통증과 함께 귀 안이 답답하거나 울리는 느낌이 동반되므로, 비행 후에도 증상이 지속되면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
비행기 귀 통증 해결법 5가지
- 침 삼키기와 하품하기
- 침을 삼키거나 하품을 하면 이관이 열리면서 압력을 조절합니다.
- 사탕이나 껌을 씹으면 자연스럽게 침을 삼켜 귀 막힘이 예방됩니다.
- 발살바법 (코 막고 숨 내쉬기)
- 방법: 코를 막고 입을 다문 상태에서 숨을 천천히 내밉니다.
- 이렇게 하면 이관이 열리며 귀 내부 압력이 조절됩니다.
- 단, 너무 세게 하면 고막에 무리가 갈 수 있으니 주의하세요.
- 이륙과 착륙 시 귀마개 사용하기
- 전용 귀마개(압력 조절 귀마개)를 사용하면 기내 압력 변화로 인한 귀 통증을 줄일 수 있습니다.
- 약국이나 가까운 문구점에서도 구입 가능합니다.
- 물을 조금씩 마시기
- 물을 조금씩 마시면 자연스럽게 침을 삼키게 되어 귀 압력이 조절됩니다.
- 목이 마르지 않도록 유지하는 것도 중요합니다.
- 기압에 민감한 경우 비강 스프레이 사용
- 비행 전 코 막힘이 심한 경우, 비강 스프레이를 사용하면 이관이 잘 열립니다.
- 특히 감기나 알레르기로 코가 막힌 경우에 효과적입니다.
| 해결법 | 방법 설명 |
| 침 삼키기 하품하기 |
침을 삼키거나 하품을 해서 이관 열기 |
| 발살바법 | 코를 손으로 잡고 입을 닫은 상태로 숨을 내쉬어 귀압 조절 |
| 귀마개 사용 | 압력 조절 전용 귀마개 사용 |
| 물 마시기 | 물을 조금씩 마시기 |
| 비강 스프레이 사용 | 비행 전 코를 뚫어 이관 열기 |
아이와 함께 비행할 때 귀 통증 예방하기
아이들은 이관이 성인보다 좁기 때문에 귀 통증을 더 심하게 느낄 수 있습니다.
- 젖병 물리기(1세 미만): 이·착륙 시 아이에게 젖병을 물리거나 물을 마시게 해 주세요.
- 장난감 활용하기: 하품하거나 입을 크게 움직이는 행동을 유도하세요.
- 어린이 전용 귀마개 사용: 아이용 귀마개를 준비하면 통증이 줄어듭니다.
비행기 귀 통증을 예방하는 사전 준비 팁
- 비행 전 감기나 알레르기 증상이 있는 경우, 미리 치료하세요.
- 비행기를 타기 전 약국에서 압력 완화 귀마개를 구입하세요.
- 생리식염수 스프레이를 준비해 비행기 탑승 전 코를 뚫어주세요.
비행기 탈 때 귀 통증 FAQ
Q1. 비행기에서 자면 귀 통증이 더 심해질 수 있나요?
- 네, 비행기에서 자는 동안 압력 변화에 맞춰 이관을 열기 위한 무의식적인 움직임(삼키기, 하품하기)이 줄어들기 때문에 귀 통증이 심해질 수 있습니다.
- 특히 이·착륙 시 깨어 있는 것이 좋습니다. 만약 자야 한다면 압력 완화용 귀마개를 착용해 주세요.
Q2. 감기에 걸린 상태로 비행기를 타면 귀가 더 아픈가요?
- 맞습니다. 감기나 비염으로 인해 코가 막히면 이관이 열리는 과정이 더욱 어려워집니다. 귀 내부 압력이 제대로 조절되지 않아 귀 통증이 심해질 수 있습니다.
- 이럴 때는 비행기 타기 전 비강 스프레이를 사용하거나, 의사와 상담 후 비충혈 완화제를 복용하는 것이 도움이 됩니다.
Q3. 비행기 착륙 후에도 귀 통증이 계속되면 어떻게 해야 하나요?
- 따뜻한 수건을 귀에 대기: 혈액 순환을 도와 이관이 열리도록 돕습니다.
- 하품이나 발살바법 반복하기: 귀 내부 압력을 조절합니다.
- 비강 스프레이 사용하기: 이관이 열릴 수 있도록 도와줍니다.
비행기 귀 통증은 누구나 겪을 수 있지만, 간단한 방법들로 예방하고 완화할 수 있습니다. 이·착륙 시 귀의 압력 변화가 원인이므로 삼키기, 발살바법, 귀마개 사용 등으로 미리 대비해 보세요. 특히 아이와 함께 비행할 때는 더욱 신경을 써서 귀 통증을 예방하는 것이 중요합니다. 이번 여행에서 귀 통증 걱정 없이 편안한 비행을 즐기시길 바랍니다!